Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2012
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72,1 kg
Bisher verloren: 22,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2012:
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2316 kcal
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Fett: 25,70g | Eiw: 47,17g | Kohlh: 307,40g.
Frühstück: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. Mittagessen: Apples, Multigrain Bread. Abendessen: Roasted Garlic & Tomato. Snacks/Sonstiges: Lager, Multigrain Bread, Twirl bar. mehr...
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2288 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Hausarbeit - 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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djs2512's Gewichtsverlauf
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