Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2018
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162,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 63,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1428 kcal
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Fett: 32,55g | Eiw: 104,63g | Kohlh: 179,48g.
Frühstück: Redlefsen Sülzkotelett, Banane, Milsani Deutsche Markenbutter, Mischkornbrot. Mittagessen: Subway Flatbread Chicken Teriyaki. Abendessen: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Redlefsen Sülzkotelett, Mischkornbrot, Kartoffelknödel, Rinderroulade, Rotkohl. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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