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Arrancando el día!
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1138 kcal
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Fett: 27,68g | Eiw: 62,92g | Kohlh: 163,74g.
Frühstück: Café, Veneziana Pan Integral con Salvado, Arcor Mermelada de Frutilla, Leche Descremada, Ensalada de Frutas. Mittagessen: Banana, Bagley Surtido, Zapallo Hervido, Pollo a la Parrilla (sin Comer la Piel). Abendessen: Té (Infusión), 3 Arroyos Avena Instantánea, Manzana. Snacks/Sonstiges: Crackers, Budín, Té (Infusión). mehr...
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2567 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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july2556's Gewichtsverlauf
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