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- 0,3
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92,1 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2907 kcal
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Fett: 157,69g | Eiw: 128,79g | Kohlh: 202,31g.
Frühstück: Café com Açúcar, Casa do Biscoito Biscoito de Polvilho, Qualitá Ovo tipo Extra Branco, Banha Frimesa (Gordura De Porco), Molho de Pimenta. Mittagessen: Grano Ervilha Congelada, Laranja Pêra, Quiabo Cozido, Pimentão Vermelho, Spoleto Alho-Poró, Barriga De Porco Cozida (Panceta / Toucinho), Subway Cebola, Subway Tomate, Banha Frimesa (Gordura De Porco), Hortifruti Limão. Abendessen: Rúcula, Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Sal Marinho, Hortifruti Limão, Castelo Vinagre de Maçã, Molho de Pimenta, Brahma Cerveja, Guimarães Pé de Moça, Tirolez Queijo Branco, Banha Frimesa (Gordura De Porco), Qualitá Ovo tipo Extra Branco, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Hortifruti Manga Tommy. Snacks/Sonstiges: Coxinha de Festa. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Jonão Cebolão's Gewichtsverlauf
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