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Depois de um mês sem carne vermelha, hoje rolou um bifinho acebolado+salada de alface, tomate e beterraba.
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424 kcal
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Fett: 19,15g | Eiw: 36,11g | Kohlh: 28,02g.
Mittagessen: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). mehr...
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 Kommentare
oiê você sentiu alguma diferença no seu peso?
29 Nov 18 vom Mitglied: Juliana P Ferraz
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Qual sua conclusão desse período sem carne vermelha?
29 Nov 18 vom Mitglied: aline.v.cor
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Sim meninas, meu intestino melhorou muito e perdi peso, não muito, pois acho que não tenho muito para perder, mas mesmo assim perdi 3,8 kg em um mês.
Notei melhoras na pele, passei a ir todos os dias no banheiro. Meu intestino é preso é preguiçoso!
Bom, minha nutri que pediu uma folga na carne vermelha, ontem ela me pediu para que colocasse a carne vermelha só nos finais de semana. Não senti falta dela, gosto de frango e peixes. Vai ser tranquilo ter menos ela no meu prato.
29 Nov 18 vom Mitglied: anaclaudiamilani
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Oi Ana também estou nessa experiência, diminui bastante o consumo. Durante a semana não consumo mais a mesma,no domingo me permiti um pouco mas quando consumi notei de cara o inchaso no abdômen. A minha também me passou consumir no máximo 3x na semana, tem algo aí então hahaha .
✓obrigada por compartilhar bjao
30 Nov 18 vom Mitglied: MicaelaSaquet
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@ana ,Tbem tenho intestino preso mesmo comendo certo e tomando água entao vou tentar tirar a carne pra ver qual o resultado, obrigada 😘
30 Nov 18 vom Mitglied: aline.v.cor
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anaclaudiamilani's Gewichtsverlauf
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