Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2018
|
58,3 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1817 kcal
|
Fett: 78,35g | Eiw: 99,77g | Kohlh: 173,74g.
Frühstück: Любятово Хлебцы с Отрубями, Сыр Молодой Мой, Простоквашино Молоко 6%, Jardin Кофе Растворимый, Сахарный Песок, Каша. Mittagessen: От Мартина Семечки Отборные, Любятово Тонкий Крекер с Яблоком, Салат Рыжик Мк, Гороховый Суп Мар, Хлеб Русь Мк, Торт Печень. Abendessen: Сыр Грювер Особый Мк, Любятово Хлебцы с Отрубями, Простоквашино Молоко 6%, Jardin Кофе Растворимый, Сахарный Песок, Polar Треугольники Рыбные из Лосося. Snacks/Sonstiges: Гранат, ЭГО Кефирный с Клубникой, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Изюм, Кайса Отборная, Чернослив, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zhuckov4dar's Gewichtsverlauf
|