Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2018
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60,1 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1209 kcal
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Fett: 51,89g | Eiw: 82,50g | Kohlh: 130,49g.
Frühstück: Fiber Creme, EGG WHITE SHAKE, Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Merah. Mittagessen: FO-TI BOTANICAL HERBS VEGETARIAN VEGAN, KESEMEK, Risoles, Tumis Buncis, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Tahu, Tempe, Nasi Merah. Abendessen: Pepaya, PUMPKIN SEED, SUGALIFE THE ORIGINAL WOOD SUGAR, Margarin Krim, Roti Gandum. Snacks/Sonstiges: Silver Queen Coklat, Minyak Wijen, Telur, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Mie. mehr...
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1843 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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