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Keton:1,04,yağ:22,4, su:53,3 kas:39,8 akşam:130
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83,2 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1357 kcal
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Fett: 123,82g | Eiw: 75,17g | Kohlh: 8,54g.
Abendessen: Sızma Zeytinyağı, Yeşil Zeytin, Bio Yaşam Organik Yumurta, Maydanoz, Sultan Premıum Kavurma Premıum, Ünal Eski Kaşar, Ağız Tadım Sucuk (Servet) Işıl İşlem Görmüş Sucuk, Tarabya Hellim Peyniri. mehr...
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2402 kcal
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Bewegung:
Kardiyo - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 10,5 kg pro Woche
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