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100gr nasi + ikan secukupnya + sayur + boncabe level 15 aja hehehee,,, makan di kontrol, jangan malas olahraga ....
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 Kommentare
29 Nov 18 vom Mitglied: mishaje22
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Ngak tau beb,, ngak di itung tadi
29 Nov 18 vom Mitglied: nurul ihza
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yakalik minyiak di ikaan grg sbyk 1 cup(1gls aqua kurang dikit). 🤣
gaes, biar g sesatt gr2 desyee,
1 cup water itu 235ml(aqua gls - 5ml)
30 Nov 18 vom Mitglied: xxdxxexx
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ikannya ditambah kali kak, ikan aman kok dan kalorinya masih tergolong kecil hihihihihi
30 Nov 18 vom Mitglied: Muchtaro
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nasinya dikurangin lagi, biar cakep.
30 Nov 18 vom Mitglied: fhpraw
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nurul ihza's Gewichtsverlauf
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