Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2018
|
82,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 22,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1741 kcal
|
Fett: 63,00g | Eiw: 71,28g | Kohlh: 220,80g.
Frühstück: Просто Мёд, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Русский Сахар Сахар Прессованный, Чай, Bonfesto Рикотта Лайт, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Теремок Гречка с Тушеной Говядиной. Mittagessen: Чай, Кекс без Глазури или Начинки (не Шоколад), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кезский Сырзавод Сыр Эдам, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Abendessen: Snickers Сникерс, Рот Фронт Батончики, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|