Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2018
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80,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3901 kcal
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Fett: 59,79g | Eiw: 199,69g | Kohlh: 631,20g.
Frühstück: More Nutrition Total Protein Zimt Zucker Cookies, Myprotein Omega 3, Koro Drogerie Medjool Datteln. Mittagessen: Lidl Laugenbrötchen, Gut & Günstig Prinzess Bohnen. Abendessen: Milram Kräuterquark, Kartoffeln, Aldi Rinder-Hüftsteak, Olivenöl. Snacks/Sonstiges: PB2 Schoko, PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Schwartau Pflaumenmus, Lenny & Larry's Complete Crunch Cinnamon, Lenny & Larry's Complete Crunch Double Choco, Snyder's Prezel Chips Honey Mustard & Onion, Verona Löffelbiskuits, Gadeschi Amarettini, Crusti Croc Salzstangen, Banane, Marktkauf Rosinen Brötchen, Supplement Union Royal Flavour, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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