Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2018
|
75,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2250 kcal
|
Fett: 97,83g | Eiw: 98,85g | Kohlh: 256,89g.
Frühstück: Рафаэлки из Сухофруктов и Орехов, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Магнит Хурма, Паштет из Куриной Печени с Маслом, Домик в деревне Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Mittagessen: Простоквашино Сметана 10%, Салат Овощной ( без Заправки) Микс, Лобио, Бедро Индейки с Вешенкамм в Сливках, Макароны Отварные. Abendessen: Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом. Snacks/Sonstiges: Данон Йогурт Питьевой 2,5%, Творог 9%. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olgunchik10's Gewichtsverlauf
|