Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2018
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76,7 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1396 kcal
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Fett: 76,77g | Eiw: 102,64g | Kohlh: 78,07g.
Mittagessen: Aurora Mussarela, Durazno, Tomates Cherry, Remolacha, Lechuga de Hoja Verde, Palta, Seara Bacon, Angeloni Contra Filé. Abendessen: Makis Place Temaki Salmão Cream, Makis Place Temaki Salmão Shimeji Cream, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. Snacks/Sonstiges: Casa de Bolos Bolo Queijadinha. mehr...
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2526 kcal
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Bewegung:
Zumba - 1 Stunde und 10 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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alezaragoza's Gewichtsverlauf
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