Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2018
|
56,4 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1576 kcal
|
Fett: 43,59g | Eiw: 144,62g | Kohlh: 149,95g.
Frühstück: Соль, Черный Перец, Maar Слива Сушеная без Косточки Отборная, Kamis Корица Молотая, Финик, Сметанин Молоко 1,5%, Лукоморье Творожный Сыр Сливочный, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Геркулес Геркулес Традиционный, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе, Яйцо. Mittagessen: Kamis Прованские Травы, Ярмарка 4 Риса, Фасоль Стручковая, Соль, Порошок Чили, Укроп, Valio Сыр Ольтермани 29%, Лук, Морковь, Помидоры, Навага. Abendessen: Яйцо, Грейпфрут, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Fit Parad Заменитель Сахара, С.Пудовъ Мука Рисовая, Подсолнечное Масло, Славмо Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Семечек Стакан Ядро Семян Подсолнечника, Куриное Филе, Приготовленный Яичный Белок, Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Грибами и Луком, Мандарины, Имбирь, Лимон, Чай, Сметанин Молоко 1,5%, Elite Цикорий, Малкут Биологически Активная Добавка К Пище "Крепыш" с Кальцием, Веселый Молочник Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Kamis Корица Молотая, Haas Ванилин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Груша. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Evseushka1989's Gewichtsverlauf
|