Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2018
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83 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2003 kcal
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Fett: 93,91g | Eiw: 129,84g | Kohlh: 169,47g.
Frühstück: Клинский Хлебокомбинат Печенье Колечки, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Клинский Хлебокомбинат Печенье Колечки, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой. Mittagessen: Банан, Брест Литовск Кефир 3,6%. Abendessen: Мясницкий Ряд Колбаса Московская, Выбор Дня Капуста Квашеная с Морковью, Гречка Отварная, Твердый Сыр Пармезан, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Чай, Зерница Сухари с Изюмом. mehr...
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2423 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Dimadug's Gewichtsverlauf
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