Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2018
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65 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2038 kcal
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Fett: 100,86g | Eiw: 100,78g | Kohlh: 191,30g.
Frühstück: Roi Thai Кокосовое Масло, Мёд, Ясно Солнышко Каша 4 Злака, Яйцо, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Черная Смородина, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Peanut Protein. Mittagessen: Lamboni Club Крымски Козий Сыр, Vego Паштет Постный Морковь с Паприкой , Брокколи, Помидоры, Roi Thai Кокосовое Масло, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Яйцо, Авокадо Авокадо. Abendessen: Сырники. Snacks/Sonstiges: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Орехи Кешью, Мандарины. mehr...
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2072 kcal
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Bewegung:
Тестирование стройность - 6 Minuten, Krafttraining - 40 Minuten, Ходьба - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Marydox's Gewichtsverlauf
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