Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2018
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53 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1400 kcal
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Fett: 65,52g | Eiw: 51,19g | Kohlh: 150,24g.
Frühstück: Telur Goreng, Nasi Goreng, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Kopi Luwak White Koffie. Abendessen: Kraft Singles, Mayones, Nasi Meksiko, Tahu Isi. Snacks/Sonstiges: Julie's Butter Crackers, Apel. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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nandari's Gewichtsverlauf
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