Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2018
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95,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1782 kcal
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Fett: 61,35g | Eiw: 154,60g | Kohlh: 73,23g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Помидоры, Ашан Сыр Российский 50%, Простоквашино Сметана 10%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Овсяноблин. Mittagessen: Виктория Горбуша Слабосоленая, Светлое Пиво. Snacks/Sonstiges: Fit Parad Горячий Шоколад с Ванилью, Nestle Кит Кат, Лента Горбуша Натуральная Консервы, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Яйцо Всмятку. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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