Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2018
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65,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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571 kcal
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Fett: 21,89g | Eiw: 20,94g | Kohlh: 75,44g.
Frühstück: Pão de Trigo 100% Integral Torrado, Spoleto Mussarela, Aurora Mortadela. Mittagessen: Mamão, Batavo Iogurte Integral com Coco Ralado. mehr...
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2098 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, Laufband - 30 Minuten, Ruhen - 18 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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elis-miriam's Gewichtsverlauf
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