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mega inchada! 🤦🏻♀️ comi algo q não desceu
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77,3 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1780 kcal
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Fett: 85,31g | Eiw: 104,95g | Kohlh: 161,35g.
Mittagessen: Puerros, Natural Salads Couve Manteiga, Huevo, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Aceite de Oliva Extra Virgen. Abendessen: Nestlé 100% Cacau em Pó, Queso Mozzarella, Ducoco Óleo de Coco, Miel, Avena, Banano, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Cebollin, Ají Verde, Arvejas, Brócoli, Jurel. Snacks/Sonstiges: Uvas Pasas, Banano, Scala Mussarela, Miel, Avena. mehr...
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2695 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Zumba - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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alezaragoza's Gewichtsverlauf
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