Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2018
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91,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3038 kcal
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Fett: 127,00g | Eiw: 126,46g | Kohlh: 358,36g.
Frühstück: YoCrunch Fruit Loops Cereal Bowl, Whole Milk, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Mittagessen: Fresh & Easy Chicken Tikka Masala. Abendessen: Bread Stuffing, Juanita's Foods Tortilla Chips, Daisy Sour Cream, Costco Rotisserie Chicken, Ole 10" Flour Tortillas. Snacks/Sonstiges: Peanut Butter and Jelly Sandwich, Southern Grove Sweet & Salty Trail Mix, Kirkland Signature Microwave Popcorn Movie Theater Butter. mehr...
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2705 kcal
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Bewegung:
Stehen - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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