Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2018
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85,3 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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675 kcal
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Fett: 35,65g | Eiw: 55,02g | Kohlh: 34,26g.
Mittagessen: Azeite de Oliva, Cenouras, Pepino Japonês, Repolho, Alface, do Vale Palmito de Açaí, Ovo de Codorna, Peixe no Forno ou Grelhado. Abendessen: Spoleto Quijo Mussarela de Búfala, Ovo, Cebolas, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Coxa de Frango. Snacks/Sonstiges: Qualitá Uva Niagara, Melão, Pêssego. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Mayarasevero's Gewichtsverlauf
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