Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2018
|
63,5 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1549 kcal
|
Fett: 56,48g | Eiw: 77,37g | Kohlh: 197,20g.
Frühstück: Кофе, Сахар, Клинский Хлебокомбинат Хлеб Донской, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Mittagessen: Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Сухой Жареный Несоленый Арахис, Слобода Лечо, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Сыр Российский, Гречка Отварная. Abendessen: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Варенье из Смородины, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Kovis Мини Кексы с Клубникой. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nysha-79's Gewichtsverlauf
|