ИРИНА Яковлева 30's Notizen, 01 Dez 18

ИРИНА Яковлева 30's Profil | < Vorheriger Eintrag |Nächster Eintrag >

за 258 дней я дошла до цели.
не верится ,что я это сделала🎆

64,8 kg Bisher verloren: 12,2 kg. Still to go: 0 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 01 Dezember 2018:

1601 kcal

Fett: 67,90g | Eiw: 98,80g | Kohlh: 147,08g. Frühstück: Сыр Российский, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Увелка Кукурузная Каша, 35 Конфеты 35 Какао с Молоком. Mittagessen: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Картофельная Запеканка с Фаршем. Abendessen: Хлеб Черный, Карась Жареный. mehr...

Verlust von 2,8 kg pro Woche

192 Unterstützer Unterstützen

21 bis 40 von 45

Kommentare

Молодчина! Поработала на отлично! Очень рада!

30 Nov 18 vom Mitglied: krotovao11

😘

30 Nov 18 vom Mitglied: ИРИНА Яковлева 30

Поздравляю 🥳

30 Nov 18 vom Mitglied: m.o.h.i.t.o

Главное идти к своей цели! И чтобы это было в удовольствие!

30 Nov 18 vom Mitglied: miron343yandex

👏👏👏👍👍👍🍾

30 Nov 18 vom Mitglied: olechca00

Поздравляю 👏👏

30 Nov 18 vom Mitglied: G_Katerina85

Ирина, поздравляю 💥

30 Nov 18 vom Mitglied: Свет очей

Поздравляю!)))) 👍

30 Nov 18 vom Mitglied: Имя пользователя.

Супер! 👏👏👏

30 Nov 18 vom Mitglied: DreamRomanJuly

Поздравляю!!! Ты такая крутая! Супер!!!

01 Dez 18 vom Mitglied: lebedeva2304

Спасибо всем большое

01 Dez 18 vom Mitglied: ИРИНА Яковлева 30

В аккурат к первому дню зимы👌Поздравляю вас))

01 Dez 18 vom Mitglied: Margolaz

Точно подмечено. Вообще планы были до НГ. Но все таки решила поднимать калории и процесс пошёл быстрее. Сама не ожидала.

01 Dez 18 vom Mitglied: ИРИНА Яковлева 30

Поздравляю! Будете дальше продолжать снижать вес?

01 Dez 18 vom Mitglied: lena_e_80

Как только вес встанет при повышении калорий, на том и остановлюсь. Для меня в идеале 62 кг. Думаю успею сбросить.

01 Dez 18 vom Mitglied: ИРИНА Яковлева 30

и я вас от души поздравляю! это очень крутой результат!!! на сколько ккал сейчас питаетесь? И какая физическая активность?

01 Dez 18 vom Mitglied: Я_Мария

Поздравляю, дальнейших успехов Вам🎉🌸👍

01 Dez 18 vom Mitglied: Аленка***

Молодец, действительно это достижение!👍👏

01 Dez 18 vom Mitglied: Юлия minenina

Эту неделю питаюсь на 1600. Делаю зарядку и дела по дому.

01 Dez 18 vom Mitglied: ИРИНА Яковлева 30

А в период активного снижения веса какая была калорийность?

01 Dez 18 vom Mitglied: Я_Мария

<<Vorheriges Weiter>>


	Einen Kommentar abgeben Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.

ИРИНА Яковлева 30's Gewichtsverlauf

Kompletten Verlauf ansehen

ИРИНА Яковлева 30's Notizen, 01 Dez 18

Einen Kommentar abgeben

ИРИНА Яковлева 30's Gewichtsverlauf