|
за 258 дней я дошла до цели.
не верится ,что я это сделала🎆
|
64,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1601 kcal
|
Fett: 67,90g | Eiw: 98,80g | Kohlh: 147,08g.
Frühstück: Сыр Российский, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Увелка Кукурузная Каша, 35 Конфеты 35 Какао с Молоком. Mittagessen: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Картофельная Запеканка с Фаршем. Abendessen: Хлеб Черный, Карась Жареный. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
Железная воля! ✊ Молодец!!! 👍👍👍
01 Dez 18 vom Mitglied: Оленька110177
|
Вы большая умничка! Слов нет))) с вас хочется брать пример)))
01 Dez 18 vom Mitglied: ilgina_01_
|
Я_Мария 1400. Повысила до 1500 вес уходил стабильно по 500 грамм в неделю.
01 Dez 18 vom Mitglied: ИРИНА Яковлева 30
|
Молодец! Какие дальше планы? Как планируете поддержку?
01 Dez 18 vom Mitglied: Про100Алла
|
Ещё не знаю.
Пока поднимаю калории до поддержки.
Думаю зиму посидеть. А там посмотрим!
01 Dez 18 vom Mitglied: ИРИНА Яковлева 30
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ИРИНА Яковлева 30's Gewichtsverlauf
|