Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2018
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63,8 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1282 kcal
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Fett: 30,72g | Eiw: 70,35g | Kohlh: 74,34g.
Frühstück: Горбуша Соленая, Vlolette Творожный Сыр Ароматная Зелень, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком. Mittagessen: Энержи Драйн Эффект, Творожная Запеканка, Селяночка Яйцо, Куриное Филе, Гречка Отварная, Капуста Тушеная. Abendessen: Вино Красное Сухое, Льняное Масло, Соевый Соус, Помидоры, Красный Сладкий Перец, Куриные Грудки, Сыр Моцарелла. Snacks/Sonstiges: Сыр Моцарелла, Кофе с Молоком, Магнит Апельсин. mehr...
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1655 kcal
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Bewegung:
Yoga - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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кеттиназ's Gewichtsverlauf
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