Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2018
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78,1 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 22,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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845 kcal
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Fett: 20,57g | Eiw: 39,17g | Kohlh: 135,97g.
Frühstück: Киви, Магнит Банан, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Golden Kings Масло Тыквенное, Геркулес Овсяные Хлопья, Черная Смородина. Mittagessen: Соевый Соус, Сиртаки Сыр, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Треска Отварная, Сырой Овощ, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). Abendessen: Сырой Овощ, Йогурт Домашний. Snacks/Sonstiges: Rich Томатный Сок, Яблоко Зеленое, Магнит Банан. mehr...
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3051 kcal
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Bewegung:
Tennis - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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LesyaMinus35's Gewichtsverlauf
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