|
Важный вопрос! Как остановить ночные зажоры? Не могу лечь спать, что-нибудь не съев, всё кажется, что голодная. Иногда даже среди ночи просыпаюсь и иду пожрать че-нить. Вес какой был, такой и остался, но мне кажется, что прибавилось жирка. Чувствую, дальше только хуже...
|
2193 kcal
|
Fett: 81,52g | Eiw: 105,82g | Kohlh: 250,34g.
Frühstück: Сухой Жареный Соленый Арахис, Данон Творог Мягкий 5%, Пеко Ромовая Баба с Изюмом. Mittagessen: Мандарины, ITLV Маслины с Косточкой, Бахетле Хлеб Зерновой Легкий, Grow Food Уха из Горбуши, Рыба Вареная. Abendessen: Перекресток Пирожок с Яблоком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Гауда или Эдам, Масло Подсолнечное, Розовое Вино, Каравай Хлеб Украинский, Мексиканская Смесь, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Vici Креветки Очищенные. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Молоко 2,5%, Каравай Хлеб Украинский, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Манго, Nesquik Какао, Простоквашино Молоко 2,5%, Селедка, Бахетле Хлеб Зерновой Легкий. mehr...
|
|