|
有嗯嗯
————————
⒈ 體脂 28.2%
⒉ 肌肉 34.5%
⒊ 水份 52.4%
⒋ 骨骼 7.6 kg
|
57,5 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1214 kcal
|
Fett: 67,74g | Eiw: 51,92g | Kohlh: 99,60g.
Frühstück: Arla 哈瓦第切片乾酪, 雞蛋, 甜椒, 奧利塔 玄米油, 全家 地瓜. Mittagessen: 滷蛋, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 飯, 控肉. Abendessen: 雞大腿（烤製或烘焙，吃皮）, 炒菠菜. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
virgilee's Gewichtsverlauf
|