Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2018
|
66,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2793 kcal
|
Fett: 113,84g | Eiw: 93,60g | Kohlh: 299,56g.
Frühstück: Красный Луч Молоко 3,2, Фили-Бейкер Торт Бисквитный "Панчо", Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком. Mittagessen: Макдоналдс Гамбургер, Макдоналдс Соус Барбекю, Макдоналдс Соус Горчичный, Макдоналдс Картофель Фри (Большой), Макдоналдс Капучино (0,3 L). Abendessen: Сыр Torta Del Casar, Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Финик, Вино Красное Сухое, Якитория Унаги Рору, Якитория Сякэ Рору, Якитория Тартар из Лосося в Тайском Стиле. mehr...
|
|
1959 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
|
Mcvalla's Gewichtsverlauf
|