Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2018
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63,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2260 kcal
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Fett: 53,52g | Eiw: 80,84g | Kohlh: 300,40g.
Frühstück: Милка Карамель, Морозко Green Овощные Котлеты, Макдоналдс Сахар, Milk (Whole Milk), Be Fresh Редис, Магнит Морковь Свежая, Верес Огурцы, Роскар Яичный Белок, Добрый Яблочный Сок, Голден Яблоко, Milk (Whole Milk), Nesquik Какао. Mittagessen: МарС Мини, Mamba Жевательные Конфеты, Макдоналдс Сахар, Теремок Суп Грибной с Чипами, Теремок Блин с Капустой и Яйцом. Abendessen: Сахар, цикорий, Milk (Whole Milk), Мандарины, Морозко Green Овощные Котлеты, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Тыквы. Snacks/Sonstiges: Bite Банан, Twix Mini, Макдоналдс Сахар, Пятерочка Яблоко Сезонное. mehr...
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2825 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 8 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Wandern - 1 Stunde und 2 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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vladimir81's Gewichtsverlauf
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