Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2018
|
66 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1934 kcal
|
Fett: 76,42g | Eiw: 90,07g | Kohlh: 221,97g.
Frühstück: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Козий Сыр (Мягкий), ВкусВилл Хлеб Лионский, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Красный Луч Молоко 3,2, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Mittagessen: Россия Щедрая Душа Родные Просторы Кокос, Дикси Яблоки Гренни Смит, ВкусВилл Хлеб Лионский, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Вареное Яйцо. Abendessen: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Красный Луч Молоко 3,2, Sprint Батончик Спринт, Очищенные Семена Подсолнечника, Дикси Сербский Сыр Брынза, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. mehr...
|
|
1994 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 25 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
Mcvalla's Gewichtsverlauf
|