Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2018
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68,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1146 kcal
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Fett: 43,78g | Eiw: 107,34g | Kohlh: 86,07g.
VorFrühstück: Арахис. Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Простоквашино Сметана 10%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Простоквашино Молоко 2,5%, QNT Сывороточный Протеин. Abendessen: Квашеная Капуста, Приготовленная Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Berkun-22's Gewichtsverlauf
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