Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2018
|
63,7 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1418 kcal
|
Fett: 49,34g | Eiw: 77,30g | Kohlh: 62,74g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Сыр Моцарелла, Помидоры, Куриная Грудка, Икра Красная, Вареное Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Mittagessen: Говядина Отварная, Чай, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Меридиан Икра Лососевая, Vlolette Творожный Сыр Ароматная Зелень, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Щи с Мясом. Abendessen: Bio Баланс Кефир 2,5%, Говядина Отварная, Капуста Тушеная, Сладкий Красный Перец, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Шато Тамань Шампанское Брют. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
кеттиназ's Gewichtsverlauf
|