Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2018
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99,1 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 24,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1601 kcal
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Fett: 105,12g | Eiw: 47,84g | Kohlh: 108,78g.
Frühstück: Norrmejerier Norrgott Normalsaltat. Mittagessen: Svennes Kaviar, Kokt Ägg, Arla Prästost 17%, Norrmejerier Norrgott Normalsaltat, Blandvetebröd, Wasa Surdeg Gourmet, Oatly Havredryck, Kaffe, ICA Hasselnötskärnor, ICA Gott Liv Valnötter, Havregrynsgröt. Abendessen: Polarbröd Rågkaka, Blodpudding, Grekisk Sallad, Valio Smör, Norrmejerier Norrgott Normalsaltat. Snacks/Sonstiges: Wasa Sport Knäckebröd. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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