Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2018
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76,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1373 kcal
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Fett: 39,94g | Eiw: 93,42g | Kohlh: 134,62g.
Frühstück: Native Açúcar Demerara, Italac Leite Semidesnatado, Mozzarella de Búfala, Pão Integral. Mittagessen: Pronto Light Espinafre Refogado, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: Mexerica, Friboi Contra Filé Maturado, Swift Filé Mignon, Batata no Forno (Casca Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Spoleto Torrada Temperada. Snacks/Sonstiges: Cachaça, Flormel Bombom com Pedaços de Cranberry. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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marisbrana's Gewichtsverlauf
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