Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2018
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68 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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805 kcal
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Fett: 26,77g | Eiw: 31,28g | Kohlh: 110,40g.
Frühstück: Siroop, Senseo Dark Roast, Pickwick Groene Thee Cranberry, Pickwick Groene Thee Lemon, Mandarijn. Mittagessen: AH Ambachtelijk Gekruide Grillworst, Aldi Luxe Zonnebloem Brood. Abendessen: AH Groentesoep Verspakket. Snacks/Sonstiges: Milbona Latte Macchiato Coffee Drink Light, Appel. mehr...
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2174 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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zegmaarmama's Gewichtsverlauf
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