Nic_sanfona's Notizen, 03 Dez 18

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2018
58,4 kg Bisher verloren: 17,4 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 03 Dezember 2018:
1436 kcal Fett: 88,45g | Eiw: 122,42g | Kohlh: 49,96g.   Frühstück: Campo Largo 3 Chás Branco + Verde + Mate, Ghee, Ovo Mexido, Óleo de Coco, Nespresso Café. Mittagessen: Azeite de Oliva, Abacate, Alface de Folha Verde, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Abendessen: Pura Vida Black Tahine, Azeite de Oliva, Alface de Folha Verde, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Manga Palmer. Snacks/Sonstiges: Canela, Stevita Adoçante, Relva Verde Psyllium, Sabor da Terra Semente de Chia, Kefir de Leite. mehr...
Zunahme von 0,5 kg pro Woche



     
 

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