Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2018
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152,6 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2590 kcal
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Fett: 68,92g | Eiw: 78,62g | Kohlh: 446,53g.
Frühstück: Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (12g), Aldi Instant Oatmeal - Strawberries & Cream, Giant Food Bananas (Large). Mittagessen: Smart Ones Smart Beginnings Cheesy Scramble with Hash Browns. Abendessen: Lean Cuisine Sweet & Spicy Korean-Style Beef. Snacks/Sonstiges: Kroger Unsalted Mixed Nuts, Valued Naturals Fire Roasted Pumpkin Seeds with Sea Salt, Power Up Mega Omega Trail Mix, Thomas' Bagel Thins - Everything, Bananas, Fiber One 90 Calorie Chewy Bars - Chocolate, Fiber One 90 Calorie Chewy Bars - Chocolate Peanut Butter, Fiber One Salted Caramel & Dark Chocolate Bar, Fiber One Protein Bars - Caramel Nut. mehr...
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Verlust von 2,4 kg pro Woche
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siouxfallsghost's Gewichtsverlauf
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