Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2018
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61,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1329 kcal
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Fett: 47,46g | Eiw: 122,11g | Kohlh: 108,45g.
Frühstück: Formaggio Naturale, Caffè (dalla Moca), Fage Yogurt Greco Total 0%. Mittagessen: Formaggio Naturale, Sojasun Yogurt Bianco, Melinda Mela Renetta, Caffè (dalla Moca). Abendessen: Coop Arancia 100%, Asparagi, Avocado, Guacamole con Pomodori, Verdura Cotta, Milbona Latte Macchiato Light, Mela Cotogna, Mela Verde, Esselunga Petto di Pollo , Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto). mehr...
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2352 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 1 Minute, Bodybuilding - 1 Stunde, Laufen - 10 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 19 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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Irina1974!'s Gewichtsverlauf
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