Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2018
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75 kg
Bisher verloren: 32,4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1396 kcal
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Fett: 56,76g | Eiw: 50,01g | Kohlh: 55,15g.
Frühstück: Bacon, Hard-Boiled Egg, Strawberries, Plain Yoghurt (Lowfat), Vital Muesli Original. Mittagessen: Pork Roast (Lean and Fat Eaten), Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots. Abendessen: Flaxseed Bread, Tomato Relish, Cheddar Cheese, Zucchini, Minced Beef (70% Lean / 30% Fat). Snacks/Sonstiges: Gin, Cabernet Sauvignon Wine, Clover Full Cream Fresh Milk, Almond Milk. mehr...
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konstantes Gewicht
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barkerwelkom's Gewichtsverlauf
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