Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2012
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65,7 kg
Bisher verloren: 10,0 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2012:
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1198 kcal
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Fett: 45,12g | Eiw: 83,06g | Kohlh: 137,71g.
Frühstück: Natural Spring Water (Bottle), Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar. Mittagessen: Lemon Pepper Fish. Abendessen: 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk, Egg Noodles (Enriched, Cooked), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Yellow Sweet Corn. Snacks/Sonstiges: Carbsmart Fudge Bar, AdvantEDGE Carb Control Shake - Chocolate Fudge, Diet Coke - Counting Carbs from Aspartame, 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Diced Peaches No Sugar Added. mehr...
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1697 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 21 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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PENSK8R's Gewichtsverlauf
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