Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2018
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55,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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555 kcal
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Fett: 22,26g | Eiw: 35,29g | Kohlh: 53,46g.
Frühstück: Navitas 카카오닙스, 파스퇴르 LB-9 프로바이오틱 요구르트. Mittagessen: 홈플러스 닭가슴살 샐러드, 매일 아몬드브리즈 초콜릿. Abendessen: 겨자, 간장, 오이 (껍질제거), 곤약, 초장, 두부. Snacks/Sonstiges: Navitas 카카오닙스, 매일 매일 바이오 플레인 요거트. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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