Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2018
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59,9 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1397 kcal
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Fett: 59,94g | Eiw: 89,92g | Kohlh: 149,21g.
Frühstück: Fiber Creme, Kopi, EGG WHITE SHAKE, Tomat Merah, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Merah, Ubi Jalar (Manis), Jambu Biji. Mittagessen: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Terong Balado, Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Merah. Abendessen: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Tomat Merah, Nasi Merah, KESEMEK, Minyak Wijen, Keju Mozzarella (Susu Murni), Sayur Lumpia. Snacks/Sonstiges: ANGCO HONG ZAO KURMA MERAH, Pizza Keju, Ubi Jalar (Manis), Bakwan. mehr...
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1716 kcal
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Bewegung:
Stepper - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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