Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2018
|
66,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1555 kcal
|
Fett: 67,02g | Eiw: 102,58g | Kohlh: 134,21g.
Frühstück: Магнит Яблоко, Bombbar Печенье Арахисовое Peanut, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные , Красный Луч Молоко 3,2, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом. Mittagessen: Lindt Горький Шоколад с Кусочками Клубники, Milky Way Шоколадный Батончик, Сыр Пармезан (Тертый), Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Б.Ю. Александров Сырок 5%, Bio Баланс Кефирный 0%, Elmika Отруби Пшеничные, Сухой Жареный Несоленый Арахис. Abendessen: Карат Творог Зерненый 4%, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. mehr...
|
|
1942 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 59 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
|
Mcvalla's Gewichtsverlauf
|