Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2018
|
63,4 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
991 kcal
|
Fett: 36,33g | Eiw: 76,07g | Kohlh: 97,56g.
Frühstück: Просто Мёд, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Диетическая Творожная Запеканка, Кофе с Молоком, Яйцо Куриное, Меридиан Икра Лососевая, Vlolette Творожный Сыр Ароматная Зелень, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Mittagessen: Диетическая Творожная Запеканка, Кофе с Молоком, Сыр Моцарелла, Помидоры, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Щи с Мясом. Abendessen: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Чай с Лимоном, Bio Max Кефир 1%, Кабачок, Цветная Капуста, Скумбрия. Snacks/Sonstiges: Магнит Хурма. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
кеттиназ's Gewichtsverlauf
|