Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2018
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81,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3902 kcal
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Fett: 59,48g | Eiw: 200,36g | Kohlh: 605,92g.
Frühstück: More Nutrition Total Protein Zimt Zucker Cookies, Koro Drogerie Medjool Datteln, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Aldi Bio Kaisergemüse, Lidl Laugenbrötchen. Abendessen: Got7 Sauce Ceddar Cheese, Elite Joppie Saus, PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Schwartau Pflaumenmus, Devinos Hirtenkäse Aufstrich Honey Pepper, Vitakrone Weißkrautsalat, Bio Räucherlachs, Wasa Roggen Dünn, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Lorenz Fun Pop's - Paprika, Aldi Bio Mini Maiswaffeln Apfel, Crusti Croc Salzstangen, Gadeschi Amarettini, Banane, Marktkauf Rosinen Brötchen, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Supplement Union Royal Flavour, Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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