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Blijkbaar een patroon: na intense loopavond een ferme daling (beetje vochttekort, wellicht), maar toch leuk om zien :-).
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75,1 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2052 kcal
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Fett: 50,75g | Eiw: 142,24g | Kohlh: 248,08g.
Frühstück: Jordans Crunchy Naturel, Fruitsalade, Delhaize Griekse Yoghurt 2% Vet. Mittagessen: Groentemix, Mayonaise, Lidl Potato Wedges, Colruyt Gebakken Kalkoenfilet, HAK Rode Kool met Appel. Abendessen: Vegetarische Groentensoep (Bereid met Water), Aoste Crèmepaté, Volkoren Brood, Boni Paprikareepjes, Knolselderij, Broccoli, Delhaize Kerstomaten, Colruyt Jonge Slamix, Maïs, Gekookt Ei, Aoste Kipfilet. Snacks/Sonstiges: Vitalinea Break Framboos, Vitalinea Yoghurt Aardbei, Delhaize Magere Melk, Body & Fit Clean Protein Bar Strawberry Yoghurt . mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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mvereecken's Gewichtsverlauf
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