Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2018
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62,5 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1235 kcal
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Fett: 47,82g | Eiw: 88,03g | Kohlh: 117,35g.
Frühstück: Simply Balanced Coconut Water, Mestemacher Fitness Bread, Шпинат, Жареное Яйцо. Mittagessen: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Желтый Сладкий Перец, Seeds of Change Brown & Red Rice with Chia & Kale, Грудка Индейки. Abendessen: Sargento Whole Milk Mozzarella, Ocean Eclipse Rockfish, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Sonstiges: Seaweed Love Roasted Seaweed, Мандарины, Lindt Excellence 90% Cocoa Supreme Dark, Голубика. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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n.pti4ka's Gewichtsverlauf
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