Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2018
|
65,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2830 kcal
|
Fett: 130,20g | Eiw: 84,22g | Kohlh: 325,44g.
Frühstück: Dr. Korner Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Оливковым Маслом и Розмарином, Красный Луч Молоко 3,2, Bombbar Печенье Арахисовое Peanut, Финик, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Красный Луч Молоко 3,2. Mittagessen: Дикси Яблоки Гренни Смит, Дикси Яблоки Гренни Смит, Китайчи Салат с Курицей Гумбао, Масло Подсолнечное, Белый Хлеб, Китайчи Суп Фо Бо с Говядиной, Азбука Вкуса Нэмы с Курицей и Древесными Грибами. Abendessen: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Фили-Бейкер Торт Бисквитный "Панчо", Красный Луч Молоко 3,2. Snacks/Sonstiges: Nestle Kit Kat Senses Deluxe Coconut. mehr...
|
|
1791 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
|
Mcvalla's Gewichtsverlauf
|